Ryg- nakke, knætræning
Tilmeld
Ryg- nakke og knætræning M/K Underviser: Fysioterapeut Maja Dreyer
Er du en af de mange danskere, der har ondt i knæ og ryg? Så se med her. På dette hold får du værktøjer til, hvordan du selv kan håndtere og behandle dine smerter vha. træning.
På holdet kan du forvente:
Specifikke øvelser der skal styrke og øge bevægeligheden i knæ og ryg.
Træning med høj faglighed og seriøsitet, men også plads til humor
Øget frihed med en stærkere og mere bevægelig rknæ og ryg.
Du kan få en personlig øvelse med hjælp.
Målet er at du efter dette forløb har færre smerter, en stærkere krop og værktøjer til håndtering af dine smerter uden for træningssalen.
Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse.
Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love-erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse.
Der må højst være 8 deltagere på holdet.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 251-110
- Første møde:
- 19.03.25 kl. 16:30
- Sidste møde:
- 25.06.25 kl. 16:30
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 13
Pris
- Særlige/specifikke grupper
- DKK 910,00
