Power Træning Mama + baby

Kom i form efter fødsel og tag baby med.

Baby ligger trygt i "babybunke" med de andres deltageres babyer, imens mor træner.

All round træning, der rummer elementer af cardio-puls, styrketræning, crosstraining, HIT træning, cirkeltræning samt kickboksning.

Der trænes både kondition, styrke og udholdenhed.

Vi leger med kettlebells, boksedummie, elastikker, stepbænke, håndvægte, egen kropsvægt, cykler, klude, sandsæk, mavehjul mv.

Man er selv herre over, hvor hård træningen bliver, så alle kan være med og formen kan udfordres.

Se hold her