Power MOMS

Ung kvinde løfter kettlebell

Efterfødsel mor

Underviser; Fysioterapeut Maja Dreyer

Velkommen til vores PowerFull MOMs hold. Holdet er til dig som ønsker fysisk og mental udfordring i din barsel eller hverdag, og som vil have oplevelse af at føle sig stærk. Holdet byder på udholdenhed, tungere styrketræning og sjove workout i vores sal. Alle kan være med, om ønsket er tip top morFIT, ønsker mere bevægelse, muskelopbygning, udholdenhed til hverdagen eller sjovere udfordrende træning. Træningen tilpasses dit personlige niveau, i sparring af din personlige fysioterapeut.  

Det er muligt at møde andre kvinder, skabe fællesskab, få grin og smil.
Din baby må hjertelig gerne være med, men du kan også komme uden, hvis arbejdet er startet eller hvis du muliggør PowerFullMOM time.

-Træning

Få personlig fysioterapeut med fuld fokus på din træning. Fokus på at få en stærkere hverdag, og oplevelsen af at tingene i hjemmet kan blive nemmere og overskuddet kan øge.
Træning vil variere gang til gang, men der vil være samme opbygning. Opvarmning, styrke session og en workout til slut.
Test af RM(max test i en styrkeøvelse), første træning og sidste træning.

-Faciliteter 

Gratis p-forhold lige ved indgang
Plads til baby grin, gråd og amning i hyggekrog og sal, flotte puslefaciliteter, mikroovn og legehjørne.
Plads til barnevogn foran bygningen, hvor din baby kan sove trygt.
Fri kaffe og the før og efter hold i bløde komfort


Undervisningssted

Magnum Opus
Vejlevej 65A
7000 Fredericia
Stor sal

Praktisk information

Hold nr:
251-137
Første møde:
8.01.25 kl. 12:00
Sidste møde:
5.03.25 kl. 12:00
Mødegange:
8
Lektioner:
11

Pris

Almen
DKK 735,00
  • Onsdag 8.01.25 kl. 12:00 - 13:00

    Sted: Magnum Opus
    Vejlevej 65A

    Lokale: Stor sal

  • Onsdag 15.01.25 kl. 12:00 - 13:00

    Sted: Magnum Opus
    Vejlevej 65A

    Lokale: Stor sal

  • Onsdag 22.01.25 kl. 12:00 - 13:00

    Sted: Magnum Opus
    Vejlevej 65A

    Lokale: Stor sal

  • Onsdag 29.01.25 kl. 12:00 - 13:00

    Sted: Magnum Opus
    Vejlevej 65A

    Lokale: Stor sal

  • Onsdag 5.02.25 kl. 12:00 - 13:00

    Sted: Magnum Opus
    Vejlevej 65A

    Lokale: Stor sal

  • Onsdag 19.02.25 kl. 12:00 - 13:00

    Sted: Magnum Opus
    Vejlevej 65A

    Lokale: Stor sal

  • Onsdag 26.02.25 kl. 12:00 - 13:00

    Sted: Magnum Opus
    Vejlevej 65A

    Lokale: Stor sal

  • Onsdag 5.03.25 kl. 12:00 - 13:00

    Sted: Magnum Opus
    Vejlevej 65A

    Lokale: Stor sal

underviser

Maja Dreyer-Jakobsen

Fysioterapeut