Stærke efterfødselMOMs

mor og barn paa gulv maveboejnong og loeft af barn

Fødsel vaginalt og kejsersnit

Underviser: Fysioterapeut Maja Dreyer

Velkommen til vores efterfødselshold. Holdet er til dig som har født, og ønsker at bruge kroppen og komme stærkt igen efter din gravitet og fødsel. Vi sikrer dig kvalitet i træningen, læring om kroppen, god energi og gerne med din baby på sidelinjen.

Træning
Træningen vil variere gang til gang, og typisk opbygget af opvarmning, stabiliserende måtteøvelser, styrkeøvelser med og uden redskaber til hele kroppen samt konditionstræning.  Alt særligt målrettet træning af bækkenbund, baller, mave og ryg,
Vi tester bækkenbund start og slut, og snakker tricks og fif til en aktiv hverdag. 

Hvornår kan jeg starte?
Du starter når du er klar, har lyst, tid og overskud. Det er aldrig for sent at starte. 

Er du i tvivl, om du kan være med eller om holdet vil være noget for dig, er du altid velkommen til at sende en mail eller kontakt fysioterapeut Maja Dreyer 

-Faciliteter i vores babyunivers!

Gratis p-forhold lige ved indgang
Plads til baby, grin, gråd og amning i vores babyunivers/hyggehjørnet og sal, flotte puslefaciliteter, mikroovn og legehjørne.
Plads til barnevogn foran bygningen, hvor din baby kan sove trygt.
Fri kaffe og the før og efter hold i de bløde i sofaer. 

Undervisningssted

Magnum Opus
Vejlevej 65A
7000 Fredericia
Stor sal

Praktisk information

Hold nr:
251-141-1
Første møde:
28.02.25 kl. 09:15
Sidste møde:
25.04.25 kl. 09:15
Mødegange:
8
Lektioner:
11

Pris

forældre + barn
DKK 735,00
  • Fredag 28.02.25 kl. 09:15 - 10:15

    Sted: Magnum Opus
    Vejlevej 65A

    Lokale: Stor sal

  • Fredag 7.03.25 kl. 09:15 - 10:15

    Sted: Magnum Opus
    Vejlevej 65A

    Lokale: Stor sal

  • Fredag 14.03.25 kl. 09:15 - 10:15

    Sted: Magnum Opus
    Vejlevej 65A

    Lokale: Stor sal

  • Fredag 21.03.25 kl. 09:15 - 10:15

    Sted: Magnum Opus
    Vejlevej 65A

    Lokale: Stor sal

  • Fredag 28.03.25 kl. 09:15 - 10:15

    Sted: Magnum Opus
    Vejlevej 65A

    Lokale: Stor sal

  • Fredag 4.04.25 kl. 09:15 - 10:15

    Sted: Magnum Opus
    Vejlevej 65A

    Lokale: Stor sal

  • Fredag 11.04.25 kl. 09:15 - 10:15

    Sted: Magnum Opus
    Vejlevej 65A

    Lokale: Stor sal

  • Fredag 25.04.25 kl. 09:15 - 10:15

    Sted: Magnum Opus
    Vejlevej 65A

    Lokale: Stor sal

underviser

Maja Dreyer-Jakobsen

Fysioterapeut