Power MOMS
Tilmeld
Efterfødsel mor
Underviser; Fysioterapeut Maja Dreyer
Velkommen til vores PowerFull MOMs hold. Holdet er til dig som ønsker fysisk og mental udfordring i din barsel eller hverdag, og som vil have oplevelse af at føle sig stærk. Holdet byder på udholdenhed, tungere styrketræning og sjove workout i vores sal. Alle kan være med, om ønsket er tip top morFIT, ønsker mere bevægelse, muskelopbygning, udholdenhed til hverdagen eller sjovere udfordrende træning. Træningen tilpasses dit personlige niveau, i sparring af din personlige fysioterapeut.
Det
er muligt at møde andre kvinder, skabe fællesskab, få grin og smil.
Din baby må hjertelig gerne være med, men du kan også komme uden, hvis arbejdet
er startet eller hvis du muliggør PowerFullMOM time.
-Træning
Få personlig fysioterapeut med fuld fokus på din træning. Fokus på
at få en stærkere hverdag, og oplevelsen af at tingene i hjemmet kan blive
nemmere og overskuddet kan øge.
Træning vil variere gang til gang, men der vil være samme opbygning.
Opvarmning, styrke session og en workout til slut.
Test af RM(max test i en styrkeøvelse), første træning og sidste træning.
-Faciliteter
Gratis
p-forhold lige ved indgang
Plads til baby grin, gråd og amning i hyggekrog og sal, flotte
puslefaciliteter, mikroovn og legehjørne.
Plads til barnevogn foran bygningen, hvor din baby kan sove trygt.
Fri kaffe og the før og efter hold i bløde komfort
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 242-137
- Første møde:
- 7.08.24 kl. 12:00
- Sidste møde:
- 2.10.24 kl. 12:00
- Mødegange:
- 9
- Lektioner:
- 12
Pris
- Almen
- DKK 718,00
