Efterfødselstræning - med og uden baby
Uanset om du har født vaginalt eller ved kejsersnit kan du her finde hold der er tilrettelagt med henblik på at bringe din krop i form efter fødslen. Der vil være hold af forskellig intensitet, lige fra det blideste blide til det mest sveddryppende - valget er dit. Der vil være hold, hvor du deltager sammen med dit barn, andre for dig alene. Du vil også nogle gange kunne finde hold, der ikke kun er for dig, der lige har født, men hvor du kommer til at træne sammen med andre, der befinder sig et andet sted i livet, f.eks. seniorer. Vi bestræber os på, at titlen på hvert hold fortæller så meget som muligt, men er du i tvivl, så klik på holdet og læs den fulde beskrivelse.
Kursus
Holdnr
Startdato
Underviser
Sted
![Hjertehænder over ar efter kejsernit](/media/z/0b50a8e5bb674ac78de5245f7b641263/image/aWQ9NTQ4NiZjb2RlPUtFSlNTTklUMDImaGFzaD1CQTVBMDYxNjlCRkRDQUQwMDk5NjM2MTNCODRFRTUwMDY5MDFDQkFG.jpeg)
Stærke KejserMOMs, fødsel via kejsersnit
Holdnr: 242-135
Start: Man 05.08.24 kl. 13.00
Underviser: Maja Dreyer-Jakobsen
Sted: Magnum Opus
![Ung kvinde løfter kettlebell](/media/z/0b50a8e5bb674ac78de5245f7b641263/image/aWQ9NTQ4NyZjb2RlPVBPV0VSTU9NMiZoYXNoPTNFQjU4NUNGODVGMTQ0Mzk0QjEwM0VBMkM1MkU3NzgwRDFEODFGODU.jpeg)
Power MOMS
Holdnr: 242-137
Start: Ons 07.08.24 kl. 12.00
Underviser: Maja Dreyer-Jakobsen
Sted: Magnum Opus
![mor og barn paa gulv maveboejnong og loeft af barn](/media/z/0b50a8e5bb674ac78de5245f7b641263/image/aWQ9MTkyMSZjb2RlPU1BTUFFRlRFUjImaGFzaD03RjZENTMxNTUxN0RGOEU2MDBDQzVDQkQ3QkFCMjZDOUI2NjhGMzk0.jpg)
Stærke efterfødselMOMS
Holdnr: 242-141
Start: Fre 09.08.24 kl. 09.15
Underviser: Maja Dreyer-Jakobsen
Sted: Magnum Opus
![Hjertehænder over ar efter kejsernit](/media/z/0b50a8e5bb674ac78de5245f7b641263/image/aWQ9NTQ4NiZjb2RlPUtFSlNTTklUMDImaGFzaD1CQTVBMDYxNjlCRkRDQUQwMDk5NjM2MTNCODRFRTUwMDY5MDFDQkFG.jpeg)
Stærke KejserMOMs, fødsel via kejsersnit
Holdnr: 242-135-1
Start: Man 07.10.24 kl. 13.00
Underviser: Maja Dreyer-Jakobsen
Sted: Magnum Opus
![Ung kvinde løfter kettlebell](/media/z/0b50a8e5bb674ac78de5245f7b641263/image/aWQ9NTQ4NyZjb2RlPVBPV0VSTU9NMiZoYXNoPTNFQjU4NUNGODVGMTQ0Mzk0QjEwM0VBMkM1MkU3NzgwRDFEODFGODU.jpeg)
Power MOMS
Holdnr: 242-137-1
Start: Ons 09.10.24 kl. 12.00
Underviser: Maja Dreyer-Jakobsen
Sted: Magnum Opus
![mor og barn paa gulv maveboejnong og loeft af barn](/media/z/0b50a8e5bb674ac78de5245f7b641263/image/aWQ9MTkyMSZjb2RlPU1BTUFFRlRFUjImaGFzaD03RjZENTMxNTUxN0RGOEU2MDBDQzVDQkQ3QkFCMjZDOUI2NjhGMzk0.jpg)
Stærke efterfødselMOMs
Holdnr: 242-141-1
Start: Fre 11.10.24 kl. 09.15
Underviser: Maja Dreyer-Jakobsen
Sted: Magnum Opus
![Hjertehænder over ar efter kejsernit](/media/z/0b50a8e5bb674ac78de5245f7b641263/image/aWQ9NTQ4NiZjb2RlPUtFSlNTTklUMDImaGFzaD1CQTVBMDYxNjlCRkRDQUQwMDk5NjM2MTNCODRFRTUwMDY5MDFDQkFG.jpeg)
Stærke KejserMOMs, fødsel via kejsersnit
Holdnr: 251-135
Start: Man 09.12.24 kl. 13.00
Underviser: Maja Dreyer-Jakobsen
Sted: Magnum Opus
![Ung kvinde løfter kettlebell](/media/z/0b50a8e5bb674ac78de5245f7b641263/image/aWQ9NTQ4NyZjb2RlPVBPV0VSTU9NMiZoYXNoPTNFQjU4NUNGODVGMTQ0Mzk0QjEwM0VBMkM1MkU3NzgwRDFEODFGODU.jpeg)
Power MOMS
Holdnr: 251-137
Start: Ons 11.12.24 kl. 12.00
Underviser: Maja Dreyer-Jakobsen
Sted: Magnum Opus
![mor og barn paa gulv maveboejnong og loeft af barn](/media/z/0b50a8e5bb674ac78de5245f7b641263/image/aWQ9MTkyMSZjb2RlPU1BTUFFRlRFUjImaGFzaD03RjZENTMxNTUxN0RGOEU2MDBDQzVDQkQ3QkFCMjZDOUI2NjhGMzk0.jpg)
Stærke efterfødselMOMs
Holdnr: 251-141
Start: Fre 13.12.24 kl. 09.15
Underviser: Maja Dreyer-Jakobsen
Sted: Magnum Opus
![Hjertehænder over ar efter kejsernit](/media/z/0b50a8e5bb674ac78de5245f7b641263/image/aWQ9NTQ4NiZjb2RlPUtFSlNTTklUMDImaGFzaD1CQTVBMDYxNjlCRkRDQUQwMDk5NjM2MTNCODRFRTUwMDY5MDFDQkFG.jpeg)
Stærke KejserMOMs, fødsel via kejsersnit
Holdnr: 251-135-1
Start: Man 24.02.25 kl. 13.00
Underviser: Maja Dreyer-Jakobsen
Sted: Magnum Opus