Stærke efterfødselMOMs
Tilmeld
Fødsel vaginalt og kejsersnit
Underviser:
Fysioterapeut Maja Dreyer
Velkommen til vores efterfødselshold. Holdet er til dig som har født, og ønsker
at bruge kroppen og komme stærkt igen efter din gravitet og fødsel. Vi sikrer
dig kvalitet i træningen, læring om kroppen, god energi og gerne med din baby
på sidelinjen.
Træning
Træningen vil variere gang til gang, og typisk opbygget af opvarmning,
stabiliserende måtteøvelser, styrkeøvelser med og uden redskaber til hele
kroppen samt konditionstræning. Alt særligt målrettet træning af
bækkenbund, baller, mave og ryg,
Vi tester bækkenbund start og slut, og snakker tricks og fif til en aktiv
hverdag.
Hvornår
kan jeg starte?
Du starter når du er klar, har lyst, tid og
overskud. Det er aldrig for sent at starte.
Er du i tvivl, om du kan være med eller om holdet vil være noget for dig, er du altid velkommen til at sende en mail eller kontakt fysioterapeut Maja Dreyer
-Faciliteter i vores babyunivers!
Gratis
p-forhold lige ved indgang
Plads til baby, grin, gråd og amning i vores babyunivers/hyggehjørnet og sal, flotte
puslefaciliteter, mikroovn og legehjørne.
Plads til barnevogn foran bygningen, hvor din baby kan sove trygt.
Fri kaffe og the før og efter hold i de bløde i sofaer.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 242-141-1
- Første møde:
- 11.10.24 kl. 09:15
- Sidste møde:
- 6.12.24 kl. 09:15
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 11
Pris
- forældre + barn
- DKK 713,00
