Aqua Qigong M/K

Motion i vand og svømning for voksne i Fredericia ved  Aftenskolen Magnum Opus

Qi står for energi - gong for bevægelse.

Velkommen til energi, styrke, velværstræning/bevægelser i vand

Det er godt at træne i vand for personer med ømme eller svage led, så hvis man f.eks. er gigtplaget, er det den ideelle træningsform. På en effektiv, men nænsom måde laves der styrketræning, samtidig med at det varme vands egenskaber mindsker smerte og stress.
Når man træner i vandet, kan det også være hårdt, men du kan sagtens løbe i vandet, selvom du ikke kan på land, så derfor giver vandgymnastik dig en særlig mulighed for høj puls og styrketræning.
I løbet af undervisningen vil vi nå hele kroppen igennem.
Holdet er for alle, da man selv bestemmer sværhedsgraden af øvelserne.

Bemærk venligst at dette hold er oprettet som undervisning for særlige grupper:

Der gives et højere tilskud for deltagelse på dette hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse.

Der må højst være 8 deltagere på hvert hold.

Undervisningssted

Fredericia Idrætscenter
Vestre Ringvej 100
7000 Fredericia
Badeland, terapibassin

Praktisk information

Hold nr:
242-69-1
Første møde:
25.10.24 kl. 12:15
Sidste møde:
20.12.24 kl. 12:15
Mødegange:
9
Lektioner:
9

Pris

Særlige/specifikke grupper
DKK 612,00
  • Fredag 25.10.24 kl. 12:15 - 13:00

    Sted: Fredericia Idrætscenter
    Vestre Ringvej 100

    Lokale: Badeland, terapibassin

  • Fredag 1.11.24 kl. 12:15 - 13:00

    Sted: Fredericia Idrætscenter
    Vestre Ringvej 100

    Lokale: Badeland, terapibassin

  • Fredag 8.11.24 kl. 12:15 - 13:00

    Sted: Fredericia Idrætscenter
    Vestre Ringvej 100

    Lokale: Badeland, terapibassin

  • Fredag 15.11.24 kl. 12:15 - 13:00

    Sted: Fredericia Idrætscenter
    Vestre Ringvej 100

    Lokale: Badeland, terapibassin

  • Fredag 22.11.24 kl. 12:15 - 13:00

    Sted: Fredericia Idrætscenter
    Vestre Ringvej 100

    Lokale: Badeland, terapibassin

  • Fredag 29.11.24 kl. 12:15 - 13:00

    Sted: Fredericia Idrætscenter
    Vestre Ringvej 100

    Lokale: Badeland, terapibassin

  • Fredag 6.12.24 kl. 12:15 - 13:00

    Sted: Fredericia Idrætscenter
    Vestre Ringvej 100

    Lokale: Badeland, terapibassin

  • Fredag 13.12.24 kl. 12:15 - 13:00

    Sted: Fredericia Idrætscenter
    Vestre Ringvej 100

    Lokale: Badeland, terapibassin

  • Fredag 20.12.24 kl. 12:15 - 13:00

    Sted: Fredericia Idrætscenter
    Vestre Ringvej 100

    Lokale: Badeland, terapibassin

Portrætfoto Linda Andersen

Linda Mai Damsgaard Andersen

Rytmik mm, Svømmeinstruktør