Aqua Qigong M/K
Tilmeld
Qi står for energi - gong for bevægelse.
Velkommen til energi, styrke, velværstræning/bevægelser i vand
Det er godt at træne i vand for personer med
ømme eller svage led, så hvis man f.eks. er gigtplaget, er det den ideelle træningsform.
På en effektiv, men nænsom måde laves der styrketræning, samtidig med at det varme
vands egenskaber mindsker smerte og stress.
Når man træner i vandet, kan det også
være hårdt, men du kan sagtens løbe i vandet, selvom du ikke kan på land, så derfor giver
vandgymnastik dig en særlig mulighed for høj puls og styrketræning.
I løbet af undervisningen vil vi nå hele
kroppen igennem.
Holdet er for alle, da man
selv bestemmer sværhedsgraden af øvelserne.
Bemærk venligst at dette hold er oprettet som undervisning for særlige grupper:
Der gives et højere tilskud for deltagelse på dette hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse. Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'Tro og love-erklæring' som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse.
Der må højst være 8 deltagere på hvert hold.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 242-69-1
- Første møde:
- 25.10.24 kl. 12:15
- Sidste møde:
- 20.12.24 kl. 12:15
- Mødegange:
- 9
- Lektioner:
- 9
Pris
- Særlige/specifikke grupper
- DKK 612,00
