Nakke- skuldertræning - stress relateret
Tilmeld
Underviser:Fysioterapeut Maja Dreyer
Stress sætter sig i krop og sind, og kan give anledning til smerter i nakke og skuldre. Dette hold vil have fokus på at få dæmpet nervesystemet og samtidig styrket kroppen og genskabe den naturlige balance i hverdagen uden nakke og skuldre gener. På dette hold kan du forvente:
- Specifikke øvelser til at styrke og øge bevægelighed i nakke og skuldre.
Høj faglighed med plads til humor.
Målet er at du efter dette forløb har færre smerter, en stærkere krop og værktøjer til håndtering af dine smerter uden for træningssalen.
Bemærk venligst, at dette hold er oprettet som undervisning for specifikke/særlige grupper:
Der gives et højere tilskud til deltagelse på hold med specialtilrettelagt undervisning, hvor undervisningen tilrettelægges med hensyntagen til den enkelte deltagers funktionsnedsættelse.
Det kræves derfor, at deltageren underskriver en 'tro og love-erklæring', som bekræftelse på sin fysiske eller psykiske funktionsnedsættelse.
Der må højst være 8 deltagere på holdet.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 242-112
- Første møde:
- 7.08.24 kl. 17:15
- Sidste møde:
- 13.11.24 kl. 17:15
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 14
Pris
- Særlige/specifikke grupper
- DKK 952,00
